Рулет куриный с морковью и сыром

Ингредиенты:
куриная грудка
морковь
сыр
чеснок
майонез
соль,специи по вкусу

Приготовление:
1.Куриную грудку отделить от кости (или купить филе).
2.Хорошенько отбить. Посолить, добавить специи по вкусу.

Я больше ничего не добавляла.
3.Сыр и морковь натереть на мелкой тёрке.
4.Раздавить туда чеснок 1-2 зубчика. Добавить майонез, размешать.
5.Выложить начинку на грудку, скатать в рулет.

6.Лучше, чтобы дырочек не было, я когда снимала с кости — получились дырочки в середке. положить на противень пергамент или фольгу и выложить рулеты.
7.Смазать верх майонезом. и в духовку на 30-35 минут при температуре 180-190 градусов.