Как вылечить сколиоз. Как выпрямить позвоночник.

01.11.2016

Рубрики: здоровье

Как вылечить сколиоз Как выпрямить позвоночник

Как вылечить сколиоз и как выпрямить позвоночник, казалось бы тупиковые вопросы, на которые часто отвечают «это не лечится…», «живи как получится…». Но, как и в любом деле, нужно идти не к теоретикам, а к практикам.

 

Если вы хотите научиться чему-то, то вы идете к тому, кто это умеет. Значит, если вы хотите вылечиться, то нужно найти тех, кто вылечился, а точнее сам себя вылечил. Эта информация всегда бесплатная, на вашей беде никто не собирается наживаться, и всегда рад поделиться своим счастьем и опытом выздоровления с другими, такими же, каким он был раньше.

 

Я потратила несколько месяцев, чтобы отыскать таких людей и собрать их сообщения в этой статье, специально для сайта kakyagotovlu.ru. А вы можете прочитать их рассказы не тратя свое время, возможно эта информация кому-то будет полезна.

 

В любом случае, это не руководство к действию, а лишь рассказы реальных людей о том, как они избавились (или почти избавились) от сколиоза и выпрямили позвоночник. Когда вы что-то делаете или не делаете, вы должны отдавать себе в этом отчет и понимать, что только вы несете ответственность за все ваши решения и поступки.

 

Как вылечить сколиоз Как выпрямить позвоночник 4

 

«При помощи валика , но я его сделала жестоким / положила скалку во внутрь / я исправила сколиоз по всей спине . Валик я прокатываю от плеч до копчика , затем шею . На каждом позвонке стараюсь лежать расслабляясь . Эффект поразительный , улучшение , облегчение наступает после 1 раза , но выправление позвоночника происходит медленно — у меня ушло 8 мес .  Сколько было сеансов мануального терапевта , массажей , но такого эффекта не было . Это китайская йога , информации очень мало везде , но такой эффект поразительный ! Делаю каждый день под музыку релакс , такая йога вызывает только положительные эмоции и отличный результат .»

«У меня были сколиоз (незначительный остался) и реберный горб и сутулость, помогли гимнастика, особенно упражнения для укрепления спины и ягодиц, лодочка и прочие и , конечно, стала носить корсет для осанки (покупала в медтехнике), носила его дома, он крепится и как влитой, ты вынуждена правильную осанку держать. Результат через месяца 3 привыкаешь правильно держать спину + занимаешься гимнастикой, мышцы крепнут, в общем, сейчас одеваю периодически.»

 

Как вылечить сколиоз Как выпрямить позвоночник 3

 

«Начала заниматься и спустя месяца три заметила что позвоночник не мало выпрямился, естественно когда я пошла в спорт зал, предупредила тренера о своей болезни, мы исключили упражнения, которые плохо влияют на спину. Тренер мне попался, человек с опытом конечно, у него у самого в жизни были подобные проблемы. По мимо физ. Упражнений он мне сказал что нужно исключить из рациона пищу с содержанием кальция как можно максимально, т.к из за кальция позвоночник затвердивает и в дальнейшем его труднее исправить, для того что бы он был более подвижным нужно пить кедровое масло. И действительно занимаюсь уже почти пол года и есть видимые результаты, не только я преображаю спортивную фигуру, но и позвоночник теперь выпрямляю. Лучше идите в спорт зал ребята, действительно помогает, так как на спине появляются мышцы, то есть мышечный корсет, думаю врачи вам говорили как это важно, дак вот эти мышцы и двигают позвоночник в нудное направление, ещё обязательно нужно висеть на турнике как можно больше!»

 

Как вылечить сколиоз Как выпрямить позвоночник 2

 

«Хочу ответить всем людям страдающим сколиозом…Мне 21 год , сколиоз 2 степени тяжести. Был 3-4 степени!!! Исправила своими силами, никакой массаж, мануал терапия..ничего не помогало, пока сама не стала заниматься!!! Для начала постарайтесь правильно питаться(особенно люди с лишним весом)!!! Сдайте кровь на пищевую непереносимость продуктов(обязательно)сбои в организме могут провоцировать сколиоз. Я перестала есть мясо вообще.., включила в свой рацион только морепродукты, овощи (кроме картофеля)фрукты не все.. только(сливы, грейпфруты,апельсины,мандарины,лимон,лайм,иногда инжир.И самое главное занимайтесь спортом!! Упражнения совершенно обычные(1 час 10 мин эллиптический тренажер или медленный бег, 30 мин упражнения с гантелями(нагрузка на мышцы спины) 30 мин пресс и отжимания) После час обруч кручу тяжелый(укрепляет мышцы спины). Больше двигайтесь по возможности(хватит выть и жалеть себя бедную..)Ходите, бегайте.Детей своих отдавайте в секции, приучайте к спорту!!! Алкоголь исключить надо, соль. сахар!!!Мучное, хлеб, сладости, все это тормозит процесс восстановления .Пейте Только чистую воду без газов, ягодные напитки (натуральные..опять таки без сахара, чай и кофе тоже желательно исключить) Спорт, Спорт и еще раз спорт!!! У меня постоянно болела спина и шея , было тяжело ходить..бегать тем более!!! Вставала в 5 утра на пробежку до 6 30, после обеда шла заниматься в обычный спорт зал 2 часа и вечером обруч час кручу.Буквально через 4 месяца я забыла о всех своих комплексах и проблемах со спиной.все в силах исправить в любом возрасте, главное регулярные тренировки (я ни дня не пропустила и не пропускаю..)

ооо забыла сказать по возможности употребляйте только растительные жиры (максимум что вы должны себе позволять это вареное мясо индейки или курицы, можно баранину)оливковое или растительное масло!! никаких сливок .сливочного масла и тд…!!! Следите за весом, чем худее тем лучше(нет большой нагрузки на спину) легче заниматься!!! Откажитесь от транспорта, садитесь на велосипед или ходите пешком!!! Движение дорогие мои это жизнь…!!! Делайте выводы сами…3-4 степень, стала 2 я !!!! Врачи в шоке))) все удивлены!!! внешне почти ничего не видно…!!! все в норме!!! И у вас все будет отлично!!!Ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом!!!»

 

Как вылечить сколиоз Как выпрямить позвоночник 1

 

«Исправить осанку можно в любом возрасте! Межпозвоночные диски имеют свойство растягиваться. Больше пейте , растягивайте спину и укрепляйте её мышцы любыми методами , а из спортивных лучше пилатес. Существуют специальные кровати с массажными роликами, которые растягивают спину, я на такой массаж сейчас хожу. Не забывайте и о глюкозамине. Всегда помните о необходимости держать осанку — шейка вытянута, плечи вниз, лопатки стремятся навстречу друг другу.»

«Решил поделиться опытом. Кому нибудь и пригодится. Степень моего искривления мне была не известна но довольно значительна. Причем на редкость застарелое оно было уже в семь лет. В 23г. Стал плохо себя чувствовать а к тридцати думал что помру. Перечислять не хочется сколько было болезненностей. После поиска избавления, нашел простое и эффективное средство – бег. Лучше природа ничего не придумала. Бег оказывается так же важен как и сон. Правда эффективным это средство будет лишь при правильном исполнении. Ограниченность в движении позвоночника не позволяет ему выпрямиться причина тому отложение солей (упрощенно). С годами эти минералы внедряются и деформируют хрящевое покрытие и их надо обратно вымыть. Уже созданный природой механизм вымывания активируется при беге. Бег прежде всего нагрузка на позвоночник и поэтому мера это ключевой момент. Важна подготовка перед пробежкой. На холодные мышцы бегать очень не желательно. Достаточно пройтись быстрым шагом с километр (крайний минимум). При остеохондрозе после бега было некоторое ухудшение на первых порах но потом год за годом через пять лет я о нем забыл. Со сколиозом хуже на него уходят много лет. Но у всех по разному. Выйдя на природу хорошо от души пробежался отдохнул пробежался снова, по настроению. Заметил что насильное принуждение много бегать вредит. Вторая часть процедуры — лёжка. Так как позвоночник не здоров то основное время он должен находиться в горизонтальном положении. Из-за того что и вы должны находиться в лежачем положении возникают сложности с окружающими и близкими. К сожалению покой после бега столь же необходим сколь и сам бег. Лишь при верном чередовании бега и покоя происходит постепенное (оттаивание) позвоночника. Лежать и спать нужно не на пуховых перинах, но и изнурять себя тоже ни к чему а главное во вред. Лежать лучше на животе перед книгой или монитором. По началу можно подложить что-то под себя (когда спина колесом) следить чтобы не выгибаться до болей. Спать на твердом (на полу). При воспалениях не расставался с электрогрелкой. Уменя на все провсе ушло каких нибудь 15 лет. Желаю удачи.»


Как вылечить сколиоз. Как выпрямить позвоночник.

Смотрите ещё похожие рецепты:    здоровье
kakyagotovlu.ru предупреждает, самолечение опасно для вашего здоровья! Обязательно посоветуйтесь с врачом!

 

Если вам понравился рецепт поделитесь им в социальных сетях: Пост!

Новости партнеров

Рецепты партнеров

Новости партнеров

Смотрите ещё похожие рецепты:    здоровье
Добавьте
ваш рецепт
Читать ещё анекдоты ...
О сайте...