Полезный тирамису

08.02.2015

Полезный тирамису

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст.л. отрубей
2 ст.л. геркулеса
Творог — 200 г
молоко — 70 г
Стевия по вкусу (можно заменить на протеин со вкусом ванили или др. сливочным)
агар-агар — 1 ч.л. (можно заменить желатином, но агар полезнее!!)
крепкий кофе — 100 мл

 

Как приготовить Полезный тирамису

 

Разделить 1 яйцо на белки и желтки, взбить по отдельности.

Во взбитый желток вмешать отруби, геркулес и стевию.

Аккуратно ввести взбитый в пену белок.

Поставить в разогретую духовку минут на 15.

В это время взбить белок и желток второго яйца также по отдельности, в желток добавить молоко, творог, стевию и распущенный агар-агар, взбить до кремообразного состояния, аккуратно примешать взбитые белки.

Бисквит разделить на части, пропитать кофе и выложить половину на дно формы, сверху выложить половину крема.

Повторить.

Поставить на ночь в холодильник, утром извлечь из формы, присыпать какао.


Полезный тирамису

Смотрите ещё похожие рецепты:    выпечка  диетические рецепты  сладкое
Спасибо что Вы с нами! Для Вас новые рецепты каждый день!

 

Если вам понравился рецепт поделитесь им в социальных сетях: Пост!

Новости партнеров

Рецепты партнеров

Новости партнеров

Смотрите ещё похожие рецепты:    выпечка  диетические рецепты  сладкое
Добавьте
ваш рецепт
Читать ещё анекдоты ...
О сайте...