Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты

На 100 гр. Б/Ж/У: 8,59/0,15/1,48
Калорийность:41,27 ккал

Ингредиенты:
белок яичный 2 шт.
молоко 0,5% 2 ст.л
соль,перец по вкусу

Как приготовить Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты

Отделить белки от желтков, поместить белки в чашку или

посуду для микроволновки (желательно высокую).
Влить молоко и взбить его вилкой вместе с белками.
Поставить посуду в микроволновую печь на 3 минуты.

Омлет готов!
По вкусу можно добавлять зелень,приправы или овощи.