Диета Джулии Робертс

Джулия давняя поклонница диеты доктора Перриконе, или, как ее по-другому называют, face lift diet — диета, подтягивающая кожу лица.

Основные моменты диеты:

– главное блюдо диеты – лосось, причем кушать его нужно 3 раза в день. Перриконе утверждает, что лосось — гарант эластичности кожи и борец с морщинами.

– исключите из рациона сахар и жиры.

Дневное меню диеты Джулии Робертс:

После сна: 350 мл. минеральной воды.

Завтрак: 100 гр. вареного лосося + полтарелки овсяной каши на воде+ 1 зеленое яблоко+ 350 мл. минеральной воды.

Ланч: 250 гр. консервированного лосося + немного листьев зеленого салата, заправленных оливковым маслом и лимонным соком+ 350 мл. минеральной воды.

Обед: 50 гр. куриной грудки + 4 лесных ореха +половинка зеленого яблока + 350 мл минеральной воды.

Ужин: такой же, как и ланч.

Перед сном: то же, что и на обед.

Надеюсь, что вам понравилась полезная и эффективная диета Джулии Робертс, с ней вы сможете похудеть быстро и вкусно.