1-й день – 5 вареных картофелин и 1,5 литра кефира; 2-й день – 100 г вареной курицы и те же 1,5 литра кефира; 3-й день – 100 г отварного мяса плюс 1,5 литра кефира; 4-й день – 100 г вареной рыбы с кефиром; 5-й день – фрукты и овощи (кроме бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира; 6-й день – кефир; 7-й день – минеральная вода.