Разгрузочная неделя

ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ!

Это просто фантастика – за неделю вы сможете похудеть от 5 до 9 кг! Так быстро похудеть вы сможете не голодая и питаясь сбалансироавнно. Основное блюдо этой диеты – суп для похудения, его можно кушать в любых количествах.

Чтобы максимально сбросить вес надо есть именно те продукты, которые рекомендуются и в те дни, которые указаны.

Разгрузочную неделю вы можете повторять так часто, как захотите.

Суп для похудения

6 луковиц среднего размера + 2-3 помидора + 1 небольшую капусту + 2 сладких перца + 1 пучок сельдерея + 1 кубик овощного бульйона.

Мелко нарезанные овощи залейте водой, добавте соли, перца, можно карри. kakyagotovlu.ru Овощи варятся на большом огне 10 мин., потом зделайте маленький огонь и варите до готовности.

В супе минимум калорий, поэтому ешьте его сколько захотите, но не забывайте пополнять рацион и другими рекомендуемыми продуктами.

Уже за три дня диеты вы сбросите 2-3 кг, а если вы строго соблюдали диету, то за неделю сможете похудеть на 5-9 кг.

ПРАВИЛА РАЗГРУЗОЧНОЙ НЕДЕЛИ

– не отклоняйтесь от приведенного меню, не добавляйте новых продуктов;

– взвешивайтесь по утрам – это придаст стимул продолжать!;

– нельзя хлеб, алкоголь, газированные напитки;

– продукты нельзя жарить и готовить их с добавлением жира;

– ешьте суп при появлении чувства голода.