Диета от Синди Кроуфорд

Похудетьна 3 кг.

Эта диета  очень популярна среди топ-моделей. Синди Кроуфорд придерживается здорового образа жизни и полноценного питания. А с помощью ее очистительной диеты вы сможете похудеть на 3-4 кг. за неделю.

День первый:
150 гр. нежирного йогурта + капустный суп + свежие овощи – сколько хотите

Второй день:
150 гр. диетического йогурта + капустный суп + любые свежие фрукты без ограничения

Третий день:
150 гр. йогурта + капустный суп + свежие овощи и фрукты — без ограничения

Четвертый день:
Половина вареной курицы + капустный суп

Пятый день:
Вареная говядина или телятина + капустный суп.

Шестой день:
150 гр. нежирного йогурта + капустный суп + свежие овощи

Седьмой день:
150 гр. диетического йогурта + капустный суп + свежие овощи и фрукты — без ограничения

 Капустный  суп от Синди Кроуфорд:

1 небольшой кочан капусты
6 луковиц
6 морковин
3 помидора
6 перышек зеленого лука
1/3 стакана риса
5 веточек сельдерея
2 штуки болгарского перца
Овощи тщательно моются и нарезаются, потом заливаются холодной водой и варятся до готовности. kakyagotovlu.ru За 1,5 — 2 минуты до окончания варки в бульон добавляется предварительно отваренный и промытый рис и мелко нарезанная зелень лука и сельдерея.