Вкусные и полезные коктейли для детей

Мамочкам в копилку

“Медок”
1 ч.л. меда
2 киви
2 банана
1/4 стакана йогурта

Приготовление:

Киви и бананы очистите от кожуры, нарежьте на кусочки, смешайте с йогуртом и медом. Все взбейте до однородной массы.

“Нежность”
1/4 стакана черной смородины
100 г ежевики
1 груша
2 ст.л. мюсли
2 ч.л. меда
300 мл простокваши

Приготовление:

Груши очистите и нарежьте. Измельчите миксером груши, мюсли, ежевику и черную смородину до однородной массы. Добавьте простоквашу и мед и взбейте еще раз.

“Апельсиново-персиковый”
200 мл натурального йогурта
2 ст.л. сахара
2 персика
1 апельсин

Приготовление:

Апельсины очистите от кожуры, разберите на дольки и очистите от пленок. Персики (свежие или консервированные) нарежьте небольшими кусочками. В блендере взбейте фрукты с йогуртом и сахаром.

“Клубнично-банановый”
1 л холодного молока
4 шарика ванильного мороженого
300 г клубники
1 банан

Приготовление:

Замороженную клубнику разморозьте, жидкость слейте. Банан очистите от кожуры, разрежьте на небольшие кусочки. В блендере взбейте клубнику, нарезанный банан, мороженое и молоко до образования пены.

“Утренний”
2 банана
200 мл свежего апельсинового сока
4 ст.л. геркулеса
110 г натурального йогурта
2 ст.л. меда

Приготовление:

Бананы очистите и порежьте на кусочки. Положите в блендер и смешайте с остальными ингредиентами. Взбейте, затем разлейте по бокалам.

“Растрепка”
1 л простокваши или кефира
150 г черной смородины
2 ст.л. сахара

Приготовление:

Смородину вымойте, проверните через мясорубку, размешайте с простоквашей. Добавьте сахар и тщательно “растрепите”. Вместо смородины можно использовать любые другие ягоды.

“Творожная-ряженка”
250 г творога
150 мл ряженки
50 мл молока
50 г варенья (джема, сиропа)

Приготовление:

Творог с ряженкой взбивайте в блендере 30 секунд. Добавьте молоко и варенье. Взбивайте еще 1 минуту.