Запеканка творожная с грушей

Энергетическая ценность на 100г

– 120 ккал, б – 9,6, ж – 1,8, у – 17,5.

Ингредиенты:
творог 1,8% (350г),
2 белка яиц (60г),
протеин шоколадный (20г),
2 груши (300г),
манная крупа 3 ст. ложки(70г),
сода 1ч. ложка (6г),
мед 2ст. ложки (20г),
сметана 10% 2ст. ложки (40г),
какао-порошок 1ст. ложка (10г).

Как приготовить Запеканку творожную с грушей

Нарезать грушу кубиками.

Смешать творог, сметану, какао, мед и соду, гашенную лимонным соком.

Добавить к творогу также взбитые белки и манную крупу.

Затем смешать получившуюся творожную массу с кусочками груши.

Все аккуратно перемешать, выложить в форму.

Сверху можно украсить дольками груши.

Выпекать в разогретой духовке на 30-40 минут.

Рецепты запеканок  Рецепты с грушами  Рецепты с творогом