Легкий чизкейк

01.05.2015

Легкий чизкейк

На 100 грамм:
Белки — 6,63
Жиры — 2,70
Углеводы — 13,03
Ккал — 99,78

 

Потребуется:

200 г обезжиренного творога (не мягкого!),

125 г обезжиренного йогурта,

сок 1 лимона,

3 ст. л. меда,

2 яичных белка,

1 ч. л. желатина,

300 г любых нарезанных фруктов или ягод.

 

Как приготовить Легкий чизкейк

 

Замочить желатин с лимонным соком, разведенным с водой в пропорции 1:1, на 5 минут, затем нагреть и остудить смесь.

Пока она охлаждается, взбить творог, йогурт и мед.

Смешать их с желатином.

Отдельно взбить белки и осторожно соединить их с желатиновой смесью.

Выложить все в форму, покрытую снизу ягодами или фруктами, разровнять и выставить на ночь на холод.

Рецепты чизкейков   Рецепты из фруктов   Рецепты из творога


Легкий чизкейк

Смотрите ещё похожие рецепты:    диетические рецепты  фрукты
Спасибо что Вы с нами! Для Вас новые рецепты каждый день!

 

Если вам понравился рецепт поделитесь им в социальных сетях: Пост!

Новости партнеров

Рецепты партнеров

Новости партнеров

Смотрите ещё похожие рецепты:    диетические рецепты  фрукты
Добавьте
ваш рецепт
Читать ещё анекдоты ...
О сайте...