Диета Долиной

Диета Долиной – одна из самых популярных и позволяющих похудеть быстро. Расчитана на 7 дней. Результат – уменьшение веса на 7 кг.

ПРАВИЛА ДИЕТЫ

1 – Каждый день употреблять один вид пищи(например, творог или овощи), запивая настоем трав, водой или кефиром.

2 – Есть нужно каждые два часа с 8.00 до 18.00, деля продукты на маленькие порции. kakyagotovlu.ru После 18.00 нельзя пить даже воду – организм накапливает запасенную жидкость в жировых клетках.

3 – Перед диетой необходимо устроить разгрузочный день.

4 – Во время диеты ежедневно нужно очищать кишечник клизмой (нельзя людям с заболеваниями прямой кишки).

После диеты можно питаться как обычно, но с ограничением жирного, мучного и сладкого.

ПЛЮСЫ ДИЕТЫ ДОЛИНОЙ

– Позволяет быстро похудеть за неделю.

– Пища делится на 6 приемов, благодаря чему хорошо усваивается.

ОСОБЕННОСТИ ДИЕТЫ

– Диета низкоколорийна, в ней мало белка – не следует повторять часто.

– Из-за малого колоичества потребляемых продуктов может обострятся чувство голода.